Hoopdance: neuer Tanz Trend

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Blonde Frau mit Hula Hoop

© Miriam Dörr – Fotolia.com

Den Hula Hoop Reifen kennen die meisten noch aus ihrer Kindheit. Je nach Material war es ein Holz-, Metall- oder Plastikreifen. Diesen musste man dann mit mehr oder weniger holprig aussehenden Hüftschwüngen in Bewegung halten. So blieb er durch das Becken kreisen am Körper und damit in der Luft.

So oder so ähnlich funktioniert auch der neueste Tanz Trend Hoopdance. Dabei versucht man aus den ehemals unbeholfenen Bewegungen eine Form des Tanzens. Dazu benötigt man neben etwas Beweglichkeit auch Rhythmusgefühl  und ein wenig Geschick.

Als Tanzgerät dient der klassische Hula Hoop Reifen. Die Grundbewegungen und die Art wie man selbst hoopdanced erinnert klarerweise an das alte Hula Hoop Gespiele. Allerdings kommen hier noch mehr Aspekte der Ästhetik hinzu. So ist es einerseits wichtig das der Reifen nicht zu Boden fällt. Aber außerdem gehört ein Spielen mit der Musik dazu.

Je nach Intensität der Ausführung, eignet sich Hoopdance auch als leichtes Workout. So wird hier insbesondere der Rumpf im Bereich der Bauchmuskeln gefordert. Durch die ständige Bewegung und das im Takt bleiben braucht man zusätzlich ein gewissen Maß an Ausdauer für Hoop Dance.

So eignet sich dieser neue Tanz Trendsport auch als Kardio-Training und damit auch zum abnehmen. Man sollte allerdings nicht mit zu großen sportlichen Erwartungen an diesen Tanz gehen. Im Vordergrund steht auf jeden Fall die Liebe zur Bewegung und der Spaß an dem Tanz. Wer sich an diese Grundzüge hält, wird auch nicht von Hoopdance enttäuscht sein.

Ein Vorteil ist, dass es altersunabhängig ausgeübt werden kann. So können alt und jung sowie Menschen jeder körperlicher Verfassung Hoopdance ausführen, wenn sie auch für das normale Hula Hoop gerüstet sind.

Weiterführende Informationen gibt es unter hoopdance.at oder auf der Original Homepage unter www.hooping.org

 

3 Comments »

  1. Nixfürmich 19. Oktober 2012 at 20:41 - Reply

    das is glaub ich eher was für die Damen 😉

  2. Ma-ja* 19. Oktober 2012 at 20:42 - Reply

    Ach ich hab auch schon Typen bei sowas gesehen 🙂

  3. Marie 18. August 2016 at 11:00 - Reply

    Ich habe selber vor ein paar Monaten mit Hoop Dance begonnen und bin inzwischnen ein richtiger Hoop Junkie. Das tolle ist, dass man überall hoopen kann und kein teurer Equipment braucht. Mit den Travelhoops kann man sogar im Urlaub weitermachen 🙂

    Für mich die ideale Sportart – weil es unglaublich viel Spaß macht und die Zeit irrsinnig schnell vergeht.

    PS: In meinem Anfängerkurs hat sich 1 Mann hin getraut.. 😉

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