Mit dem Herbstbeginn wird es spürbar kühler. Um hier nicht schnell Gefahr einer Verkühlung zu laufen, gibt es ein paar Tipps die man beherzigen sollte. So ist kaltes Wetter kein Grund auf Sport zu verzichten. Wichtig dabei ist allerdings, dass man nur Sport treibt wenn man gesund ist.
Sport gegen Erkältung
Obwohl es bei kalten Temperaturen anstrengender ist draußen Sport zu treiben, profitiert man gleich mehrfach davon. Denn einerseits erhöht das kalte Wetter den Trainingseffekt und viel wichtiger noch verbessert man sein Immunsystem. Da ist besonders letzteres wichtig, um nicht mit einer Erkältung ans Bett gefesselt zu sein.
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So bleibt man zwar grundsätzlich durch regelmäßigen Sport länger gesund, falls es einen jedoch einmal erwischt und man sich verkühlt sollte man sportlich lieber aussetzen. Bewegung an der frischen Luft sollte, dennoch nicht fehlen.
Anziehen: aber richtig!
Da man ohnehin angeschlagen ist, sollte man spätestens jetzt auf die richtige Bekleidung achten. Besonders der Herbst zeichnet sich durch wechselhaftes und launisches Wetter aus. So ist es für die Sommer-Mode zu kalt aber die Winterjacke ist noch zu warm. Denn auch wer in kalten Temperaturen stark schwitzt, mutet seinem Körper viel zu.
Es gibt in der Herbst Kollektion jedoch genug Mode um eine angenehme Mischung zu finden. Besonders empfehlenswert sind Schal und Haube, sie halten den Kopf warm und verhindern lästige Halsschmerzen. Man sollte dabei auf gute Qualität und angenehmen Tragekomfort achten. Hier ist Street One für Österreich eine gute Anlaufstelle. Die große Auswahl an Handschuhe, Mützen und Jacken lässt einen auch bei kühlen Graden nicht kalt werden. Mit der neuen Herbst und Winterkollektion, ist man gut für die kälteren Tage gerüstet und steht dabei voll im Trend.
Modisch passt immer
Schließlich möchte man ja auch schnell wieder gesunden. Dann können auch die Abwehrkräfte wieder langsam aufgebaut werden. Hoch im Kurs steht auch, nicht nur reine Sportkleidung zum Sport ausüben zu verwenden. Besonders bei leichten Ausdauer-Einheiten bei Temperaturen unter 15 Grad, reicht auch eine übergestreifte Weste mit einem langärmeligen Shirt. Damit ist man nicht nur gut geschützt, sondern macht auch modisch eine gute Figur.